五味トレ！は、何かしら「走りを伴うスポーツに取り組む方」へ向けたイベントとなっており、「走る」という動作を分解して、一つ一つの動きのポイントや起きやすいエラーの紹介、その他ウォーミングアップやドリルなどを習得できるイベントとなっております。

今回のテーマは学校で陸上競技部に所属していた方ならば、おそらく馴染みのある「ドリル」。おもに短距離選手の練習として取り入れられることが多いのですが、実はマラソンランナーにも非常にオススメのメニューです！

是非この機会にドリルについて理解を深め、皆様が実践的にドリルを活用していけるようなお時間になればと考えております！

◆内容
・ドリルとは？
・ドリルの必要性
・ドリルの意識すべき点
・ドリルの実践
・質疑応答    など…
※実技メインとなります。

◆イベントの流れ
8:40〜 参加者受付
9:00〜 挨拶、テーマの説明など
9:10〜 五味トレーナーによるトレーニング
10:45〜 質疑応答
11:00     イベント終了
※時間は多少前後する可能性がございます。

◆所要時間
２時間

◆持ち物
・筆記用具
・飲み物
・室内履き(ソールが飴色の物推奨)
・タオルなどの汗を拭くもの
・敷物(ヨガマットや大判タオルなど)

◆注意事項
・実技メインのリアルイベントとなります。
・更衣室は用意しておりませんので動きやすい格好でのご来場をお願い致します。
・時間は多少前後する可能性が御座います。
・あまりにも早いご来場はご案内致しかねますのでご注意ください。
・実技を行う際、他の参加者との感覚が狭くなる可能性が御座いますので予めご了承ください。
・室内履きを必ずご持参ください(靴底の色が飴色の物推奨)
・当会場はフローリングの会場になります。寝転んでのトレーニングを行う可能性がありますので、敷物(マットか大判のタオルなど)のご持参を推奨いたします。
・会場内での食事は禁止されておりますのでご注意ください。※軽食含む(飲料OK)
・会場で出たゴミは各自でお持ち帰りいただきますようご協力お願い致します。
・セミナー中の質疑応答の時間は設けておりますが、時間の都合上皆さま全員の質問に答えられない可能性が御座います。
・前日までのキャンセルは参加費をご返金させて頂きますが、振込手数料はご自身でのご負担となりますので予めご了承ください。
・当日のキャンセルについては参加費の返金を致しかねますので予めご了承ください。
◆お問い合わせ
株式会社クロスブレイス
担当：西尾
事前連絡先：nishio@crossbrace.co.jp
当日連絡先：080-5860-1999